静心

静心的句子

发布时间:2019/6/25 7:27:22最新文章

? 道可道,非常道。名可名,非常名。無名,天地之始。有名,萬物之母。故常無欲,以觀其妙;常有欲,以觀其徼。此兩者,同出而異名,同謂之玄。玄之又玄,眾妙之門。

皇冠注册? ? 四十岁以后,身体开始走下坡路,二十岁开始无节度的挥霍,到四十岁,身体开始机能开始衰退,精神上也开始有些恐慌,我们要怎么做?补药,我不建议吃。因为在我们国家,制度的缺陷,医药体系都有问题,何况保健品。所谓的专家都是为钱站位置,他的建议你只能信百分之十。

? ? ? 我的做法是,首先要保证自己要有足够的睡眠时间,给身体和各个器官足够的休息时间。不要听哪些毒鸡汤,"人生不必久睡,死后必定长眠‘’。至于饮食,和气候当地习惯,水土都有很大关系,在这里就不累赘啦。

? ? 今天我就把自己的亲身体验分享给大家,静坐,静心。

? ? 这就是我开头,为什么要先复制一段《道德经》的原因。

? ? 每天在大家在有时间的时候,默念道德经,静坐一个小时。静坐的时候把身体彻底放松,大脑清空。这一点很难,所以我建议大家默读,《道德经》。我已经坚持一年多,身体上别的表现不太明显,最明显的效果就是,不掉头发,今年甚至还开始长新头发。

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